CÓMO CUIDARNOS EN OTOÑO

Según la tradición china ahora estamos en la mitad del otoño, aunque para nosotros comience el próximo 23 de Septiembre, pero lo importante, es que debemos preparar nuestro cuerpo para el invierno, pues estamos en plena fase de transición.

¿Qué podemos hacer?

En primer lugar, una DEPURACIÓN.

Importantísimo, debemos eliminar todos los residuos y toxinas que nuestro cuerpo ha acumulado durante el verano y para ello la alcachofera, el rábano negro, el ajo o el grosellero son buenas opciones a priori.

Ten en cuenta que un estudio personalizado según tu/s síndrome/s según la Medicina China siempre te puedo recomendar la depuración que tu cuerpo necesita.

Según la Medicina Tradicional China ahora es cuando debemos aumentar nuestras defensas (Wei Qi o sistema defensivo) y quedarnos con los nutrientes importantes que nuestro cuerpo necesita.

El elemento que rige el otoño es el Metal y según la Medicina China el órgano es el Pulmón y su víscera pareja el Intestino Grueso, el órgano de los sentidos la nariz y su sentido el olfato, la piel el tejido (incluido el pelo), el clima la sequedad (aunque no lo parezca por las inundaciones de la gota fría de la DANA en estos días) el sabor el picante y la emoción la tristeza.

Pero todo esto lo iré desgranando poco a poco en los próximos días.

Un saludo a tod@s,

Lola González

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